Quatre Plans De Régime Qui Fonctionnent

Avec un large éventail de plans de régime à choisir, il peut être difficile de déterminer quels sont les plans de régime qui fonctionnent. L’internet est inondé avec des centaines de régimes différents que vous pouvez donner un essai. Ce que vous devez comprendre, c’est que chaque organisme réagit différemment à des régimes alimentaires et des routines d’entraînement. Cela dit, voici quatre plans de régime que vous voulez regarder dans les autres.

1. La personnalité de type de régime

Comme mentionné précédemment, chaque organisme réagit différemment à faire des régimes et d’exercices. C’est précisément pourquoi le type de personnalité de l’alimentation est l’un des plans de régime qui fonctionnent. Le principe de base de ce régime est que votre type de personnalité détermine ce que vous mangez et ce que votre corps aura une réaction positive. Au lieu de deviner ce que vous devriez manger pour perdre du poids, ce régime va vous aider à planifier ce qui est bon pour vous en fonction de votre personnalité.

2. Medifast

Le prochain sur la liste des plans de régime qui fonctionnent est Medifast. Ce régime alimentaire se compose de cinq substituts de repas par jour. Généralement les cinq remplaçants comprennent des tremblements, des bars, des soupes, des flocons d’avoine et des desserts. Avec ce régime, vous allez manger tous les deux à trois heures en train de boire un minimum de 64 onces d’eau par jour. Si vous suivez le plan de manière efficace, vous verrez des pertes de poids de deux à cinq livres par semaine.

3. Weight watchers

C’est de loin l’un des plus anciens et des plus connus programmes de perte de poids autour de. Il comprend une nutrition saine qui est basé hors de calories de contrôle. Alors que certains régimes alimentaires vont vous amener à perdre le poids, les mêmes régimes de ne pas vous aider à maintenir le poids. C’est ce qui rend les observateurs de poids de manière efficace, car elle croit en un mode de vie sain, bien après la perte initiale de poids se produit.

4. NutriSystem

Le dernier régime à jeter un oeil à est NutriSystem. C’est souvent comparé à la Jenny Craig diet que les deux sont très comparables. C’est en partie contrôlé par le régime alimentaire, qui se concentre sur vous remettre sur la bonne voie dans un court laps de temps. Au lieu de se soucier de la cuisson, faire du shopping et de compter les calories, NutriSystem sera vous aider à obtenir votre vie retour dans la bonne direction par le contrôle de ce que vous mangez.

Il ya une pléthore de régimes alimentaires pour vous de choisir sur internet. Cela amène la question de savoir comment pouvez-vous identifier des plans de régime qui fonctionnent? Vous avez peut-être victime d’essai et d’erreur pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. Au lieu de perdre votre temps à chercher à travers des centaines d’options, des recherches plus en profondeur les quatre régimes alimentaires répertoriés dans cet article pour déterminer si l’un d’entre eux est la meilleure solution pour vous.



Source : Robbie S Tucker

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