Les Régimes De Désintoxication – Existent-Elles?

Hollywood et les stars de Bollywood ont été longtemps multiplication de « Régimes de Désintoxication » dans leur routine et ont signalé des effets merveilleux d’eux. Aujourd’hui, c’est les gens autour de nous qui parle de ces régimes. L’internet a été inondé avec des articles sur la façon dont « les Régimes de Désintoxication » de perte de poids à débusquer le corps des toxines à l’amélioration de votre niveau d’énergie. Mais attendez? Est-ce juste un autre des régimes à la mode ou il est un régime alimentaire qui fait effectivement ce qu’il prétend faire.

Donc, nous allons commencer avec ce que « les Régimes de Désintoxication » réclamation à faire. Ils prétendent éliminer les « toxines » de votre système. Ces régimes prennent des formes diverses. Ils impliquent la consommation de certains aliments spéciaux, jus de fruits, de consommer des thés detox et d’autres liquides, et de nombreux propager juste le jeûne. Nettoyage du côlon est également une partie de « Régimes de Désintoxication » pour vider les intestins. Toxines, selon le Merriam-Webster, la définition des états:

« Une toxine est une substance toxique qui est un produit spécifique de l’activité métabolique d’un organisme vivant, et est généralement très instable, notamment toxique lorsqu’il est introduit dans les tissus, et généralement capables d’induire la formation d’anticorps. »

Cela signifie une toxine est une substance nocive et le corps doit éliminer pour éviter de nuire à notre corps. Si les toxines de construire au lieu d’être excrété vous pourrait avoir besoin de l’intervention médicale d’urgence. Mais, dans la plupart des cas, en particulier chez les individus en bonne santé il n’y a pas d’accumulation de toxines que notre corps est doté d’un système de désintoxication. Les reins, le foie, la peau et même les poumons sont des heures supplémentaires pour les éliminer de notre corps.

Alors, comment font les gens se sentent bien, comme ils disent, après un « Régime Détox »? Les régimes de désintoxication promouvoir les aliments naturels – non transformés et emballés aliments riches en graisses saturées, de sucres et de sel. Il plaide également pour la consommation de jus de fruits frais (fruits et légumes). On finit par boire plus d’eau et moins ou pas de caféine ou de l’alcool. Ces changements sont généralement bonnes pour le corps et ainsi les aider à se sentir mieux. Et aussi depuis qu’on a éliminé la consommation de haute teneur en calories des aliments il est lié à la perte de poids chez un individu de faire ce régime. Mais, là encore, cette perte de poids est temporaire. Cette perte de poids est principalement la perte d’eau et de glycogène emmagasiné perte et il sera retrouvé une fois que l’on commence à manger normalement. Donc, c’est seulement le essoufflé avec propres habitudes alimentaires à long terme en termes de perte de poids.

NOTRE avis: limitant Considérablement l’apport alimentaire par le jeûne ou en éliminant les groupes d’aliments peut mettre le corps dans un état de stress. De tels régimes entraîner des carences en nutriments et donnent lieu à de nombreux problèmes de santé. Par exemple, lorsque les macronutriments comme les glucides, les protéines et les graisses sont manquantes, on peut se sentir étourdi, étourdi ou écoeuré. De sucre dans le sang à une baisse du niveau et du corps est fatigué. Ces régimes peuvent également déclencher la mauvaise alimentation de comportement chez les jeunes adultes qui peuvent avoir un impact à long terme de la santé et du bien-être.

Donc, il n’y a aucune preuve scientifique pour soutenir le corps a besoin de désintoxication par l’alimentation car le corps est conçu pour la désintoxication, réparer et régénérer sur sa propre. Des organes comme le foie, les reins, les poumons, le système digestif, ainsi que des enzymes dans les cellules de travail en vue d’éliminer les toxines de l’organisme. En coupe de retour sur les principaux éléments nutritifs dont vous avez peut entraver le processus naturel du corps et de nuire à l’organisme de la place. Si l’on cherche à perdre du poids puis de désintoxication n’est pas la solution.



Source : Arati Shah

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