Cinq Avantages Que Vous Devez Savoir Sur Le Régime Cétogène Système De Perte De Poids

L’un des meilleurs approches dans la perte de poids que traverse l’industrie, c’est l’idée de régime cétogène programmes de perte de poids. Ce sont des extrêmes de bas-carb régimes où le but est d’être dans un état de cétose, ce qui signifie que le corps brûle les graisses comme carburant contrairement au glucose. Cet état est atteint, en grande partie, simplement en les privant le corps de glucose par l’intermédiaire de la source de nourriture est disponible par le biais de la diète plan nutritionnel.

C’est une approche alimentaire qui fonctionne pour beaucoup de gens, et voici 5 avantages des régimes cétogène que vous pourriez ne pas être conscient de.

1 – Être en cétose permet à l’organisme de processus de la graisse et de l’utiliser comme combustible dans une manière qu’aucun autre état permet aussi facilement. Les hydrates de carbone sont beaucoup plus faciles à convertir et de l’utiliser comme combustible, de sorte que lorsque vous offrent beaucoup de ces à votre corps, vous avez besoin de graver et utiliser toutes ces avant que votre corps va enfin commencer la conversion et l’utilisation des graisses comme carburant!

2 – un Autre avantage d’être dans un état de cétose est que l’excès de cétones sont pas dangereux pour votre système, en quelque manière que ce soit. Toutes les tonalités de touches que vous créez qui ne sont pas nécessaires à votre corps sont tout simplement excrété par l’urine, facilement et sans danger. En fait, cette excellente prestation est la raison pour laquelle vous pouvez vérifier si vous êtes dans un état de cétose à l’aide de bandelettes de test urinaire le matin.

3 – Lorsque votre corps s’habitue à être en cétose, il va réellement commencer à préférer les cétones de glucose. C’est l’état idéal que vous voulez que votre corps à être plus envie de sucre que ce soit, et, en fait, préférant protéines comme source de combustible, par opposition à sucre.

4 – un Autre avantage de la diète cétogène la perte de poids est que d’être dans un cétogène état est très utile pour contrôler les niveaux d’insuline dans le corps. L’insuline est l’une des substances qui vous fait envie d’aliments, en particulier pour sa haute teneur en sucre, et ainsi de le contrôler à des niveaux sains est l’un des éléments clés de la perte de poids.

5 – le Dernier, mais certainement pas le moindre, est que la majorité des gens qui prennent avantage de régime cétogène de perte de poids de rapport que d’être dans un cétogène état de fait se sentir beaucoup moins faim que quand ils sont dans un non-cétogène état. Il est beaucoup plus facile de s’en tenir à un régime alimentaire toute l’alimentation lorsque vous n’êtes pas combattre les fringales de la faim à chaque étape du chemin. En fait, la sensation de faim peut souvent être la chose qui déraille une personne meilleurs efforts! Ne pas avoir à traiter avec eux le rend plus facile à atteindre vos objectifs, tout autour.

Maintenant que vous êtes conscient de tous les avantages de perte de poids d’être dans un état de cétose, il est logique que vous auriez au moins cette approche donne un essayez – après tout, qu’avez-vous à perdre à l’exception du poids?



Source : Rob Lagana

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