Qu’est-ce l’Hypertension?

Qu’est-ce que l’Hypertension?

L’Hypertension artérielle, également connu sous le nom, l’hypertension Artérielle (HTA), est une condition médicale grave. Il se produit lorsque la force de le pompage du sang à travers les artères est trop forte. Lorsque votre cœur bat, il pousse le sang dans vos artères pour le reste de votre corps. Lorsque le sang repousse plus fort contre les parois de vos artères, votre pression sanguine augmente. Votre pression artérielle peut être différente à différents moments de la journée. Il est généralement plus élevé lorsque vous vous réveillez, après l’exercice, ou lorsque vous êtes en état de stress.

Ayant une pression artérielle plus élevée pour un court laps de temps est normal. Toutefois, lorsque votre pression artérielle reste élevée pour la plupart du temps, il peut causer de graves problèmes de santé. Vous pouvez surveiller votre pression artérielle à l’aide d’un moniteur à la maison et par la consultation de votre médecin. De repos Normal de la lecture chez l’adulte est d’environ 120/80 mm HG.

RAP peut être mortelle si elle n’est pas contrôlée ou non détectés. Il peut conduire à une Insuffisance Cardiaque, accident vasculaire cérébral, crise Cardiaque, maladie du Rein ou de l’échec, de perte de la Vision, de la dysfonction Sexuelle, l’Angine de poitrine ou de la maladie artérielle Périphérique. Ces conditions sont très importants et doivent être traités. Connaître les signes et les symptômes peuvent aider à déterminer à quel moment communiquer avec votre médecin.

Quelles sont les principales noté des signes et symptômes de l’hypertension?

  • Des maux de tête à l’arrière de votre tête, ce qui est très inconfortable.

  • La faiblesse qui est anormal.

  • La nervosité qui pourrait être mental et physique de l’agitation.

  • Vertiges accompagnés par la tension ou l’anxiété.

  • Bourdonnements dans les oreilles ou un bourdonnement qui se produit fréquemment.

  • La perte de sommeil appelle l’insomnie en raison de l’implication du cerveau.

  • Les saignements de nez causée par les petits vaisseaux dans le nez rupture due à l’élévation de la pression.

  • L’essoufflement, sensation comme si votre respiration va cesser.

  • Douleurs à la poitrine, surtout sur la gauche de la paroi thoracique ou autour de l’épaule ou du cou qui est provoquée par un effort physique comme le cœur, les muscles sont privées de sang et d’oxygène.

  • Évanouissement ou un sentiment d’objets qui se déplacent autour de vous.

  • Des changements dans la vision à la suite de changements dans le capillaire vaisseaux sanguins dans les yeux.

Quelles sont les causes de l’hypertension?

  • L’histoire de la famille

  • L’obésité

  • La consommation Excessive d’alcool

  • Mode de vie inactif/le manque d’exercice

  • Une concentration élevée en sel et/ou un régime alimentaire riche en graisses

  • La consommation élevée de caféine

  • Le tabagisme et le stress.

Comment voulez-vous traiter l’hypertension?

  • Perdre l’excès de poids et surveillez votre tour de taille – Perdre du poids est l’un des moyens les plus efficaces, autres que des médicaments pour contrôler l’hypertension artérielle. Aussi, de transporter trop de poids autour de votre taille peut augmenter votre risque d’hypertension. Vérifiez avec votre médecin pour voir ce que la santé de votre tour de taille devrait être.

  • Faire régulièrement de l’exercice – l’exercice Régulier pendant au moins 30 minutes chaque jour peut aider à réduire votre pression artérielle ou aider à prévenir l’hypertension artérielle, si vous êtes pré-hypertendus. La marche, le jogging, la natation, le cyclisme et la force de la formation sont quelques-uns des meilleurs exercices pour diminuer la pression artérielle. Parlez-en à votre médecin pour le lancement d’un plan d’exercice.

  • Manger Sain, Manger des aliments riches en grains entiers, les fruits, les légumes et les produits laitiers faibles en gras peuvent aider à réduire votre pression artérielle. Coupe de retour sur la caféine.

  • Réduire la consommation de sel – le plus petit montant de la réduction de votre consommation de sel peut réduire votre pression artérielle par 2 à 8 mm Hg. Certaines personnes sont plus sensibles au sel et doivent réduire leur consommation encore plus. Cela inclut les afro-Américains, âgés de plus de 51, et n’importe qui un diagnostic d’hypertension artérielle, de diabète ou de maladie rénale chronique.

  • Limiter la consommation d’alcool et de cesser de fumer. Cesser de fumer aide de votre pression artérielle revient à la normale.

  • Réduire le Stress – le stress Chronique peut être un contributeur de RAP. Un stress occasionnel peut aussi être un risque si vous tournez souvent à de mauvais choix alimentaires, l’alcool et même de fumer.

  • Des rendez-vous réguliers avec votre médecin peut vous aider à surveiller et à traiter l’HBP. Vous avez peut-être prescrit des médicaments si les autres options ne sont pas baisser votre pression artérielle à un niveau sain.

L’Hypertension est une maladie grave et ne doit pas être laissé non traité. Prendre votre pression artérielle sur une base régulière et à l’écoute de votre corps peut sauver votre vie. Prêter attention aux signes et symptômes de l’Hypertension et contactez votre médecin si sont présents.

Ce contenu n’est pas destiné à se substituer à un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l’avis de votre médecin ou un autre professionnel de la santé pour toute question concernant un problème de santé. Ne négligez jamais un avis médical professionnel ou le retard dans la recherche de la cause de quelque chose que vous avez lu ici.



Source : Addison Jones

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