L’Hypertension – Conseils Pour Éviter La Tête De Joncs

En fonction de votre propre situation physique, ces médicaments peut-être à vous donner des problèmes avec la tête de joncs. La tête se précipite sont causées par un changement soudain de la pression artérielle, ils peuvent vous faire sentir étourdi et désorienté. Alors que la ruée vers la tête, ne peut durer que quelques secondes, le sentiment réel semble se sentir beaucoup plus de temps.

La tête se précipite normalement ne pas infliger de la douleur sur les individus. Le problème avec devenir étourdi ou faible c’est qu’elle peut vous amener à devenir désorienté si vous rencontrez l’un dans un local qui n’est pas familier pour vous. Avoir à saisir pour une chaise, une table ou quoi que ce soit, appuyez-vous est un moment embarrassant aura des gens qui se demandent à propos de votre santé.

Tombe d’une ruée vers la tête peut causer de graves dommages et la douleur de votre corps. La chute elle-même peut vous amener à frapper un objet tel qu’une table, une chaise, ou de toute autre pièce à proximité de meubles que vous réduisez de façon incontrôlée à l’étage. Frapper les meubles que vous chute peut causer de graves contusions et peut déchirer la peau et provoquer des saignements. Alors que des ecchymoses et des saignements de son terrible du sol peut causer la plus grande blessure. Beaucoup de gens sont tombés et cassé un os dans leurs bras ou de la jambe sur le sol, à partir d’une ruée vers la tête augmente beaucoup le risque de fracture de la hanche.

Voici quelques conseils pour vous aider à éviter d’avoir une ruée vers la tête.

De sortir du lit

Dans la matinée, devrait prendre un certain temps. Commencer par se réveiller et simplement couché dans son lit pendant au moins une minute. Après la minute s’asseoir dans son lit et se déplacer lentement vos jambes vers le sol. S’asseoir sur le bord de votre lit pour la moitié d’une minute afin de permettre les changements dans le flux sanguin. Quand vous vous levez ne marche pas, la juste debout. Si vous ressentez des étourdissements ou une sensation de faiblesse simplement asseyez-vous, si ce n’est après être resté pendant 10 – 30 secondes, vous devriez être bon pour la marche.

Se lever d’une chaise

La plupart des gens ont tendance à pousser une chaise à l’écart de la table en déplaçant son poids vers l’avant. Le changement dans le poids a tendance à faire la tête à aller de l’avant et inférieures vers les genoux. Cette action augmente la pression artérielle de courber suivie d’une libération soudaine ou diminution de la pression artérielle lorsque vous vous levez. Ce problème peut être résolu par pas de se pencher et de garder votre dos en position verticale lorsque vous emménagez président loin de la table. Si cela n’est pas possible de pause après le déplacement de la chaise à l’écart de la table alors qu’il était assis à la verticale. Cela permettra à votre pression artérielle à un retour à la normale. Quand vous faites tenir debout, se tenir debout et de ne pas se pencher en avant.

Indépendamment de la position de votre corps, de briser vos mouvements avec un léger repos avant d’arriver à vos pieds. Ces arrêts de repos vous aideront à avoir un étourdissements ou des évanouissements.



Source : Rick J Henderson

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